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今日のフリスタ練習

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今日は河川敷で練習しました。今月に入って7回目の外練習です。ひと月15回行くのが目標ですが、今月も月末に追い込みをかけないといけないですねサッカー

まず15分ほど1号ボールを蹴りました(この間通販で購入したチームガイストを使用)練習開始直後はぜんぜん安定しない為、この段階で技(トリック)は出来ないです。何故かボールが回転しまくりです台風

その後5号ボールでCO,ATW,LOをしたり、アウトサイドやインサイドやヒールでリフティングしたり、トレードやネックキャッチをしました。

久しぶりに普通のリフティングもやってみましたが、548回でしたバッド(下向き矢印)最後は蹴ったボールがひざに当たりどっか飛んで行きましたダッシュ(走り出すさま)
自己ベストを大きく下回った事で、以前の様に回数のリフティングを頑張りたくなりました。
とりあえずリフティングを始めた頃の目標である5000回目に挑戦していきたいと強く思いました。

最後にこの間、購入した縄跳びをしました(カバンに入れてたの忘れてました)蠍座最近の縄跳びは飛びやすいのか、2重飛びが連続で40回出来ました手(チョキ)最後は足の体力切れでやめた感じでしたOTZ
リフティングしながら縄跳びにチャレンジしましたが、出来なかったです。修行が必要そうですexclamation




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